Richtlijnen voor de lessen op de Tuinderij

Voor het volgen van deze lessen vanaf 23 juli, vraag ik iedereen deze richtlijnen te lezen en zich daaraan te houden bij deelname aan de lessen.
 
Lessen op de Tuinderij:
- Er kunnen niet meer dan 7 deelnemers deelnemen aan deze lessen, zodat we dan de 1,5 meterregel kunnen handhaven
- Het raam en de deur beneden staat iedere les open om te kunnen ventileren 
- Ik zorg voor de hygiëne van de ruimtes; deurknoppen ect. worden gedesinfecteerd na de lessen 
 
REGELS VOOR ALLE DEELNEMERS VAN ALLE LESSEN:
  • Ga thuis naar het toilet voordat je van huis gaat en was goed je handen
  • Kom niet eerder dan 10 minuten voor aanvang van de les
  • Doe de gezondheids check en als je ergens "ja” op moet beantwoorden: Blijf thuis!
    Klik op de foto voor een vergroting


  • Neem je eigen mat, doek, dekentje, kussentje, ect. en flesje water mee
  • Draag laagjes kleding, zorg voor warme sokken
  • Reinig je handen met de desinfectans uit de automaat die voor de ingang staat
  • Schoenen, jassen en ook jullie tassen achterlaten in de hal, of in de tussenruimte 
  • Ga via de tussenruimte naar de Lesruimte
  • Er liggen ondermatten klaar waarop je kan plaatsnemen
  • Loop door naar de laatste mat en installeer je daar, zo vullen we de lesruimte van achteren naar voren en hoeven jullie niet steeds langs elkaar heen te lopen
  • Na de les kunnen julie via de andere deur 1 voor 1 de ruimte weer verlaten en je spullen pakken, geef elkaar even de tijd daarvoor en houdt afstand
  • Blijf niet napraten, ook niet voor de ingang en ga meteen naar huis
  • Was thuis goed je handen
 
 De volgende maartregelen dienen wij allemaal acht te nemen:

 ,of bekijk het PDF Corona Maatregelen

1.     Blijf thuis als je de afgelopen 24 uur een van de volgende (ook milde!) symptomen hebt: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts

2.     Blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf 38°C) en/of benauwdheidsklachten heeft. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag je weer sporten en naar buiten;

3.     Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het nieuwe coronavirus (COVID-19). Omdat je tot veertien dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet je thuisblijven tot veertien dagen na het laatste contact waarop deze persoon nog besmettelijk was (volg hierin het advies van de GGD);

4.     Blijf thuis als je Covid-19 hebt gehad (vastgesteld met een laboratoriumtest) minimaal zeven dagen thuis na de uitslag 

5.     Blijf thuis zolang je in thuisisolatie bent, omdat je direct contact hebt gehad met iemand waarbij Covid-19 is vastgesteld;

6.     Ga direct naar huis wanneer er tijdens de les klachten ontstaan zoals: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid 

8.     Houd anderhalve meter (twee armlengtes) afstand van ieder andere persoon buiten jouw huishouden

9.     Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes;

10.  Ga voordat je naar de les vertrekt thuis naar het toilet;

11.  Was je handen met water en zeep voor en na bezoek van de buitenleslocatie;

12.  Kom niet eerder dan tien minuten voor de les aan bij de accommodatie en ga na de les direct naar huis.

13.  Reinig je handen bij de ingang van de studio/praktijk, met de daarvoor klaargezette desinfectiemiddel

14.  Vermijd het aanraken van je gezicht;

15.  Schud geen handen;