In een mooie, stille omgeving hebben wij onze plek gevonden voor deze retraite van 1 - 3 oktober 2027. Tijdens dit weekend wissel je zachte Yogalessen (voor flexibiliteit, kracht en ontspanning) af met Qigong-sessies (oefeningen om je levensenergie te laten stromen, je lichaam te aarden en je focus te versterken).

Je neemt bewust tijd voor jezelf. Je vertraagt het tempo, komt uit je hoofd en landt weer in je lichaam. Yoga helpt je om spanning zacht los te laten en je aandacht naar binnen te brengen, met rustige houdingen en mindful beweging en ademoefeningen. Qigong ondersteunt je met ademhaling, zachte energie-oefeningen en ontspanning, zodat je energie weer vrij kan stromen. Beide vormen zorgen dat je lichaam soepel wordt en je mind ontspant. Je komt daardoor in balans.

Samen met korte momenten van stilte en meditatie ontstaat er ruimte om te ontspannen, helder te voelen en volledig aanwezig te zijn. Je hoeft niets te "presteren”, het draait om ervaren, voelen en weer terugkeren naar jezelf. Een lang weekend om op te laden, je balans te herstellen en met meer rust en zachtheid terug naar huis te gaan.

Het verblijf:

Overnachtingen en maaltijden en koffie/thee/water zijn bij de prijs inbegrepen.

Er kan rekening gehouden worden met een dieet.

Er bestaat keuze uit gedeelde kamers of éénpersoonskamers => VOL. Dat betekend dat je alleen nog de gedeelde kamers kan boeken, maar afhankelijk van het aantal inschrijvingen is het dan nog steeds mogelijk dat je alleen op een kamer terecht kan komen