Wat en voor wie
De lessen zijn over het algemeen gevuld met Yoga, Meditatie, Pilates e/o Qigong. Ze bieden je actieve oefeningen, aandacht voor de adem, ontspanning, mindfulnes en je komt even helemaal los van de hedendaagse hectiek.
Ik zal je in het kort wat vertellen over mijn lessen, zodat je je er een klein beetje een beeld kan vormen, maar ik zeg eigenlijk altijd: "Kom eens een paar lessen ervaren, dan kun je zelf voelen of het bij je past". Ik heb ook mensen in mijn lessen, die voorheen niets met yoga of 'iets dergelijks' dachten te hebben en er nu toch iets waardevols voor zichzelf uit halen.
De oefeningen en houdingen gaan in een flow door de lessen heen. De zachte overgangen, van de ene oefening/houding naar de andere, zorgen ervoor dat iedere les een beleving op zich is. Een holistische denkwijze is de basis van alle lessen.
Mijn ervaring is dat de mensen met heel veel plezier naar de lessen komen en daar ieder voor zich een positieve ontwikkeling doormaken. Ik ben overtuigd van de zelf helende-, positieve uitwerking op lichaam en geest.